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LE DEEP-TISSUE

Massage Deep tissue

Qu'est-ce que le massage deep-tissue ?

Le massage deep-tissue est une technique de massage thérapeutique qui se concentre sur la détente et le relâchement des tensions profondes dans les muscles et les tissus conjonctifs.

Contrairement à un massage suédois traditionnel, le deep-tissue utilise une pression plus ferme et des mouvements plus lents pour cibler les couches plus profondes des muscles.

Bienfaits du massage deep-tissue :

  • Soulagement des douleurs musculaires : Le massage deep-tissue peut aider à soulager les douleurs musculaires chroniques, les tensions et les nœuds.
  • Amélioration de la posture : En relâchant les muscles tendus, le massage peut contribuer à améliorer la posture et à réduire les déséquilibres musculaires.
  • Augmentation de la mobilité : Il peut améliorer la flexibilité et la gamme de mouvements en travaillant sur les articulations et les muscles.
  • Réduction du stress : Comme tout massage, le deep-tissue peut également réduire le stress et favoriser une relaxation profonde.
Massage Deep tissue

Techniques utilisées :

  • Frottement : Des mouvements de frottement lents et profonds sont utilisés pour relâcher les tensions.
  • Pression profonde : Pression ferme pour atteindre les muscles profonds et les tissus conjonctifs.
  • Étirements : Le massage deep-tissue peut également inclure des étirements pour améliorer la flexibilité.

À qui s'adresse le massage deep-tissue ?

Le massage deep-tissue est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs musculaires chroniques, de tensions et/ou perte d'amplitude dans leur mouvement.

Il est essentiel de communiquer sur votre niveau de confort en matière de pression pour garantir une expérience agréable et efficace.

Conseils pour une séance réussie :

  • Informez toujours votre masseur bien-être de toute condition médicale ou problème de santé.
  • Buvez beaucoup d'eau après la séance pour éliminer les toxines libérées pendant le massage.
  • Évitez les activités physiques intensives juste après le massage pour permettre à vos muscles de se détendre.
  • Planifiez régulièrement des séances pour maintenir les avantages à long terme.